禁煙の最近のブログ記事

禁煙生活が、丸１週間になった。

集中力は、かなり戻ってきたような気がするし、タバコ無しでほぼ以前と同様の生活が送れるようになった。

ただ、コーヒーを飲む量は増えたかも。

ニコチンの次は、カフェイン中毒になるのか・・・。

このまま、禁煙を続けていくためにも、オレが禁煙を決意した理由、動機をまとめておこうと思う。

休みが明けて、オレの禁煙生活もいよいよ本番。

仕事をしながらの禁煙が今日から始まった。

結論から言うと、休みの日とは違って、仕事をしているときの禁煙はかなり辛いのだ。

やはりこれは習慣なんだろうね。

禁煙時間が、今の時点でおよそ３０時間を越えた。

昨日に比べると「たばこを吸いたい」という禁断症状はかなり減り、楽になった。

しかし、「今までこの行為の後には必ずたばこを吸っていた」という行為、例えば、寝起き、食事、風呂上り、コーヒー、など挙げたらキリがないが、習慣になっていた生活の場面では、脳裏にたばこのことがフラッシュバックされる。

ブログを書くこともそう、以前はブログを書き終えたら必ず一服していたから、このあともタバコを思い出すのだろう。

しかしながら早くも、禁煙の効果も出てきていて、まずは、

禁煙をすることにした。

十数年、完全に生活の一部分として定着している喫煙を止めることは、そう簡単なことではないだろうと思う。

今日、今まで買い溜めしてあったタバコをすべて吸い切ったので、いざ禁煙を開始。

今現在、禁煙開始から約７時間経過。

すでに頭の中は「タバコを吸いたい」という願望で一杯。