禁煙時間が、今の時点でおよそ30時間を越えた。
昨日に比べると「たばこを吸いたい」という禁断症状はかなり減り、楽になった。

しかし、「今までこの行為の後には必ずたばこを吸っていた」という行為、例えば、寝起き、食事、風呂上り、コーヒー、など挙げたらキリがないが、習慣になっていた生活の場面では、脳裏にたばこのことがフラッシュバックされる。
ブログを書くこともそう、以前はブログを書き終えたら必ず一服していたから、このあともタバコを思い出すのだろう。
しかしながら早くも、禁煙の効果も出てきていて、まずは、






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